Päivä lähteny käyntiin aamulenkin voimin. Kävin kävelemässä/juoksemassa 55 minuuttia. Kaloreita kulu noin 500. Ihan huippua! Intervalli treenaminen kannattaa!
Vasta lenkin jälkeen söin aamupalan eli ysiltä. Söin noin desin rahkaa, 1 rkl rypsiöljyä, n. ½ dl vehnäleseitä ja banaanin sekä vitamiineja purkista. Tosi hyvillä fiiliksillä lähen tähän päivään. Lähen käymään nytten porukoilla. Vien äitille jo tänään äitienpäivä kukan ja kortin. Oon siitäkin tosi ilonen ja tyytyväinen itseeni, että kerrankin panostin äitienpäivään. Viime vuonna taisin soittaa tai laittaa tekstarin, jos sitäkään. :/ Viime vuos nyt tosin olikin tosi sekavaa settiä päihdeongelmineen.

Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos sanoistasi <3